《我有一个小世界》正文第一千六百零七章死亡恐惧[3]

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   样一段传闻，神农时期有个叫赤松子的人，服用了一种名叫“冰玉散”的长生不死药，于是他可以入火而不化，随风雨上天入地，后来，成了掌管祈雨的神，炎帝的小女儿追随他，也得道成了仙，一起升入了天国。
    在彭祖的传说中，据说彭祖活了800年。
    彭祖是中国的传说人物，据说活了八百八十多岁。妻子就娶了一百多个，仍然红光满面，精神焕发。
    他的最后一任妻子很想知道其中原因。就对彭祖撒娇说：“我虽然年轻，但身体却不如你好。请你把长寿的秘密告诉我吧，我们也好长世相守。”
    彭祖看着如花似玉的爱妻，一时高兴，就说：“告诉你也没用，是阎王爷不小心把我的名字从生死薄上撕下，做了纸捻子，所以我才活到现在。”
    其实，阎王早就在注意彭祖了。只是怎么也找不到他的名字，于是，就派了两个小鬼到彭祖所住村子的河里去洗炭。
    正好彭祖的妻子下河洗衣服，见有俩人在洗炭，嘴里还念念有词：“洗黑炭，洗黑炭，洗白黑炭去卖钱。”
    彭祖的妻子说：“我家相公活了八百八，也没听说黑炭能洗白。”
    俩个小鬼就说不信，于是，彭祖的妻子就把彭祖长寿的秘密告诉了这俩个小鬼。小鬼立刻报告了阎王，阎王找见了那根纸捻子，就派勾魂鬼把彭祖勾走了。
    老百姓大概对此也十分惋惜。就传开了一句顺口溜：“彭祖活了八百八，不能对妻说实话”。
    在西方人的《圣---经》中，亚---当活了930岁，130岁时还生了儿子塞---特，之后又活了800岁。
    他的儿子塞---特在807岁时还生儿育女，前后活了912岁。
    传说终究是传说，传说不是事实，所以长生不死在古代人心目中一直就只是一件缥缈而神秘的事情。
    长寿几乎是世界各民族的追求。
    中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王。也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。
    米国加--利--福--尼--亚--理--工--学--院的科学家发现。百岁以上的老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。
    长寿就是指寿命长。人可以无穷进阶。人的可塑性、和可改造性很强。
    人活多大年龄为长寿？据古籍记载，人的自然寿命（天年）当在百岁以上。明?张介宾《类经?卷一?摄生类一》注：“百岁者，天年之概。”俗语有“百年以后”，即指死亡。
    在我国传统文化中，一些有趣的寿称鲜为人知。
    喜寿：七十七岁，因“喜”的草书近似竖写的“七十七”故称。
    米寿：八十八岁，因“米”字拆开来刚好是数字“八十八”故称。
    白寿：九十九岁，因“白”字乃“百”字缺“一”，故称。
    茶寿：一百零八岁，因茶字的草字头即双“十”，相加即“二十”，中间的“人”分开即为“八”；底部的“木”即“十”和“八”相加即“十八”。中底部连在一起构成“八十八”，再加上字头的“二十”，一共是“一百零八”，故称。
    中医经典著作《素问?上古天真论》云：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。……所以能年皆度百岁而动作不衰者，以期德全不危也。”
    《灵枢?天年》云：“黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之？……百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”
    《尚书?洪范》篇云：“五福：一曰寿。”汉?孔安国《传》（《注》）云：“百二十年。”
    唐?孔颖达等《正义》（《疏》）云：“人之大期，百年为限。
    世有长寿云‘百二十年’者，故《传》以最长者言之，未必有正文也。”
    又，古人将寿命的长短分为上、中、下三等，但具体年龄说法不一。
    《左传?僖公三十二年》云：“尔何知？中寿，尔墓之木拱矣。”
    唐?孔颖达等《正义》云：“上寿百二十岁，中寿百，下寿八十。”
    《养生经》云：“黄帝曰：上寿百二十，中寿百年，下寿八十。”
    《庄子?盗跖》云：“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。”
    《太平经?解承负诀》云：“凡人有三寿，应三气，太阳、太阴、中和之命也。上寿一百二十，中寿八十，下寿六十。”
    《吕氏春秋?孟冬纪第十》云：“人之寿，久之不过百，中寿不过六十。”
    看来，将60岁作为长寿的年龄，下限太低，绝大多数不一定认同，而过百岁者虽有之，但终属少见。80岁作为长寿的最低年龄，多能认同与接受。
    祝福长寿、吉祥健康的中国画作品很多，有齐白石《长寿图》，吴昌硕《松鹤》，朱宣咸《人长寿》、《寿桃》，娄师白《长寿图》等。
    长寿是人们一直追求的生活状态，而且人们在长寿的道路上也不停的研究和发现。原来，在人们的生活细节中有很多有助于长寿的内容，平时多做对身体很有好处。
    长寿是人们永远都关心的话题。米国“时--代--周--刊”网站近期刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。
    责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。这类人做事自觉，对待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正确的选择，不太会因为抽烟、飙车，不遵医嘱等原因而意外丧生。
    饮食定生死。研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险，甚至能防止记忆衰退。
    遗传有影响。若父母长寿，子女未必也长寿，但会从父母那继承到一些好处。近期，《英伦国医-学-期-刊》报道，某些人之所以更少生病，可能是大脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更多，这正是拜遗传所赐。
    受教育程度影响寿命。米国疾控中心的一份统计显示，拥有学士或更高学位的人，比高中没毕业的人多活约9年。兰--德---公司卫生经济学家史密斯表示，受过高等教育的人更容易找到好工作，从而为人生做出长期规划，选择更健康的生活方式。
    努力工作寿命长。常说压力大伤身，但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现，努力工作、干活的人即使已退休，他们乐在其中，并不悲惨，而是更快乐、更健康，比消极工作的同行拥有更密切的社交。
    心灵影响肉体。一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测，发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。
    过于乐观不利养生。性格开朗，给人的印象通常是无忧无虑，压力小，似乎会更健康。但研究人员指出，“乐天思维”不一定能带来长寿，一个人若过于乐观，尤其在面对疾病或康复期，容易忽略其中风险。
    长寿离不开社交。女性往往有更广泛的社交网络，这也是女人比男人更长寿的原因之一。从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心，有助自我减压，甚至可以改善免疫功能。
    久坐不动最减寿。一项研究发现，过了25岁后，每多看1个小时电视坐着，就会从预期的整体寿长中扣除22分钟。未完待续
    ：注：谢谢谢志修大大的打赏支持，谢谢！