《我有一个小世界》正文第一千六百一十六章浮躁[2]

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   们总想强求不来就换吧，还缺了谁不成似的。
    比如工作，我们总想不顺心就换吧，还专门来受气似的。
    比如理想，我们总想以前的实在太高就调低吧，太高的理想有太多的痛苦。
    我们有太多的自由度，所以，渐渐的我们失去了足够的耐心！
    可是，我们忘记了一点。那就是没有足够的耐心的话，我们就不会成功。
    缺乏耐心会使人焦躁不安，甚至感到愤怒。这些情绪会增加我们的压力。而压力又会损害我们的健康。米国医学协会最近发表了一项研究报告，指出高血压的一个成因就是缺乏耐性。
    缺乏耐心的人很多是因为内心深处的欲求不足所致。没有耐心的原因常常是因为我们从没做到过满足我们自己的需求。确定哪些是最优先的需求。
    耐心是成功的关键因素之一。在心理学上，耐心属于意志品质的一个方面，即耐力。它与意志品质的其他方面，如主动性、自制力、心理承受力等有一定的关系。
    “工作虽然简单，但是只要有超凡的耐心和细心，就会取得成功。”耐心被认为是一个人心理素质优劣、心理健康与否的衡量标准之一，也是人生未来成功的关键因素之一。
    培养自己的耐心不仅对自己学习上有帮助，而且对今后的人生道路也有很大的影响。
    缺乏耐心本质上是对困难、失败带来的挫折感的恐惧。这其实与拖延的性质和目的是一样的。
    拖拉的人不断找事情消磨时间，特别是喜欢做那些不需要为结果负责的事情。这也是他们调节情绪的一种方法；拖拉的人不但回避失败，甚至害怕成功。但他们实际上非常关心别人怎么看自己，更希望别人觉得他们之所以失败是因为不够努力而不是能力不足；他们常说有了时间压力会更有创造力和效率，其实这也不过是个借口。
    缺乏耐性，其实害处多多。
    想想以下情景：一个男子在不容许超车的双车道上驾驶，他前面有个女子开着车，正以稍低于最高车速限制的速度行驶，这个男子很不耐烦，觉得女子的车开得太慢，就紧紧地尾随前车，看上去十分惊险。
    几分钟后，他再也无法忍耐了，终于高速超车他这样做不但犯了法，还可能造成意外。
    再看一些例子：一个女子要是跟一个没她那么聪敏，做事没她那么快的人一起工作，就觉得不耐烦，结果会是怎么样的大家都能够想象的到。
    还有，一个男子等电梯的时候很不耐烦，不断地摁电梯按钮，这样不仅会影响同样在电梯里面的人的心情，还会让同在电梯里面的人心情开始急躁起来，这个时候，也许会发生一些你难以想象到的事情，像是因此而打架什么的。
    有人常常对年长的父母或年幼的孩子没耐性，这会导致这个人的家庭出现问题，家庭里面的温馨会慢慢的消失，最终这个人会失去家的温暖。
    也有人很容易因别人的过失而生气，这样会导致你直接失去朋友，慢慢的，你将再没有什么朋友，而一个人要是没有了朋友，那这个人的结果
    每个人都有可能在某个时候失去耐性，但这种情形要是经常出现的话。就可能有严重的后果。
    比方说会因此而影响你的身体健康：
    缺乏耐心会使人焦躁不安，甚至感到愤怒。这些情绪会增加我们的压力，而压力又会损害我们的健康。
    缺乏耐性也会带来其他损害健康的难题。最近有项研究显示。缺乏耐性会导致肥胖。
    《华--盛--顿--邮--报》报道：“研究员发现，没耐性的人比一般愿意等候的人更容易肥胖。”在一些地方。任何时候都能买到便宜的快餐，结果很多没耐性的人都抗拒不了。
    缺乏耐性的人还通常都有拖延的习惯。他们总是拖延着不去做那些要花许多时间的事情，原因可能是他们没耐性去完成工作。不管原因是什么，喜欢拖延的人对自己和经济都不利。
    研究员埃--内--斯--托?鲁---本在英伦国《电--讯---报》指出：“拖延时间严重影响工作效率，浪费很多金钱，因为‘没耐性的人’会无限期地拖延文书工作。”
    英伦国《南--威--尔--士--回--声--报》刊登了加--的--夫--大学进行的一项研究报告，研究员调查过几百个男女，得出的结果显示。这些人“通常喜欢在晚上醉酒闹事”。结论是：“没耐性的人通常都喜欢醉酒和暴力。”
    米国华--盛--顿皮--尤--研究中心的一些分析人员发现，缺乏耐性的人“作决定时多数都很仓促，结果往往作出不理智的决定”。
    米国波--士--顿--联--邦--储--备--银--行--发表的《研--究--综--论》指出，缺乏耐性会导致债台高筑。
    例如有些人刚刚结婚，即使没什么钱也想赶快拥有舒适漂亮的居所，于是就借钱去买房子、家具、汽车，还有各种各样的东西，这样做对婚姻有害无益。
    米国阿--肯--色大学的研究员说：“跟那些没有借钱或借钱不多的新婚夫妇相比，借了很多钱的新婚夫妇没那么快乐。”
    有些人声称，人们之所以不耐烦是因为近年来米国经济不景气。《福--布--斯》杂志指出：“现在的市场状态。就是人们缺乏耐性和贪婪的结果。许多普通的民众都想买一些自己负担不起的东西，于是就借很多钱。这些债务要用很多年才能还清，他们甚至要负债一辈子。”
    缺乏耐心还会导致你失去朋友：
    缺乏耐性可以破坏我们跟别人的沟通。如果一个人没耐性。就很难跟别人作有意义的交谈，因为他讲话前不愿去想该说什么，别人讲话时他又不耐烦听。这样的人没耐性等别人讲完要说的话，他会在别人讲话时插嘴，催促别人快点讲，或试图用其他方法去结束谈话，这种不耐烦的表现会令人失去朋友。
    心理学家珍--妮--弗?哈--特--斯--坦博士解释：“谁会喜欢跟那些不停抖脚或看手表的人做朋友呢？”不耐烦是一种令人讨厌的品质，会吓走你身边的朋友。
    可见。缺乏耐心的害处有多大，所以。我们要培养自己的耐心，因为耐心对于我们的人生来说。极其的重要。
    耐心需要特别的勇气，对目标全身心的投入。需要不屈不挠、坚持到底的精神。耐心是动态的而非静态的，是主动的而非被动的，是一种主导命运的积极力量。这种力量在我们的内心源源不尽，但必须加以严格控制和准确引导，才具有价值。
    耐心意味着脚踏实地地准备和默默地寻找最恰当的时机，这是一个耐得住寂寞的过程，是任何个人和组织取得成功所必备的素质。无耐心者，总是在不恰当的时机贸然出击，结果总是不能给对手以致命一击，让对手逃脱或有反击的机会，并且把自己的实力全部暴露出来。
    俗话说：“欲速则不达。”心理学家一再告诫我们：成就某事的动机和压力以适度为宜。任何事情都有其规律和秩序，人生宏大的目标应当以累积诸多小目标为基础。成功不是一天造就的，要有耐心才行。
    就像是藏獒，它的耐心就十足。
    藏獒是大自然赐予人类的宝贵财富，是自然界优胜劣汰的结果，藏獒不但耐饥力强。而且耐寒力也强。
    由于生存条件的陶冶和自然环境的磨砺，藏獒有极强的恋膘性，是世界上储备能量物质最多的犬种。食物能量过多时。藏獒就会把这部分能量以脂肪的形式储存在体内，以备食物匮乏时维持其生命。
    因此。藏獒都有暴食性，它们从不轻易放弃得到的食物，一般都要拼命吃净。要是找不到食物时，藏獒在一两周内不吃不喝照样可以生存，同时保持体力不减。
    藏族牧民若碰到大雪暴，牛羊因寒冷和缺草而尽殁，人也因缺粮快撑不住时，一头哺乳期的同样缺吃少喝的藏獒。为了感恩，会以它的乳汁供出3～5名牧民每天的吃喝。
    一场大雪暴下来，半人高的藏獒，因其巨大的能量消耗，足足会矮下去尺余，但它不仅仍能生存下来，而且会迅速地恢复。这让我们联想到沙漠中的骆驼，在缺水之时，数日不喝，仍能于体囊内储存一定数量的水。
    驼善储水。藏獒竟能生奶，真是奇迹！
    青--藏高原自然环境严酷，冬天的气温一般都在－30c以下。牛羊马等动物虽说都在露天中过夜，但主人会用棚圈和垫子为它们取暖，而露宿的藏獒，就不能享受这一特殊待遇，白天它要保护牲畜的安全，晚上它要看家护院。
    脂肪是藏獒储存能量的主要形式，通常藏獒体内脂肪的含量约为其体重的11.3%～12.7%。每克脂肪在藏獒体内完全氧化后，可以产生千焦耳热量。对藏獒而言，摄入动物脂肪是获得能量、抵御严寒、保持体温和维持体能最有效的形式。
    因此。藏獒在高原严酷的自然生态环境下，已发展和形成了能大量摄入动物脂肪的能力。这种能力是其它国内犬种所不具备的。尤其在每年的11～12月份，正值牧民进行冬宰。他们总是把一些残碎的羊肠和畜血等高脂肪食物喂给藏獒。
    在摄入这些食物后，藏獒能及时地将它们转化成脂肪储存起来，以备安全度过漫长的严冬。等到漫地皆雪时，藏獒已只只膘肥体壮。
    藏獒与人类保持着密切的关系，由于世世代代守卫着牦牛与羊群，人们总是要求藏獒成为守护者，而不是杀手。
    藏獒命中注定将处于孤独，它在荒凉与寂寞中学会了忍耐。藏獒在自然界中并没有天敌，如果说藏獒有天敌，那么这个天敌就是人类———十分可怕的人类。
    “智慧”的人类可以想出各种手段和办法来对付在他们看来经济价值非常高的藏獒，这些手段和办法是藏獒所无法抵御的，它们唯一的机会就是利用自己“天才一般的智商”去忍耐。正是这种忍耐使人类意识到藏獒的诸多优秀品格而将其视为自己的忠诚伙伴，从而不再杀戮它们。
    在向对手发起攻击之前，藏獒总要进行耐性十足的观察。在观察的过程中，藏獒就像一个冷漠的旁观者，它不仅不会放过对手身上的每一个细节，而且也不会毫无目的地到处追逐。
    战场上，我们要像藏獒一样耐心。因为，耐心可以使官兵们沉着应战，冷静杀敌，无坚不摧，无往而不