《异界剑神坠落地球》124秋天

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   到了秋季，说明炎热的夏天过去了，现在大部分地区已经明显降温。很快进入秋高气爽的天气，可以说是一年四季最舒服的季节。但到了秋季，千万不要忽视了养生。因为身体刚适应了夏天，又经过空调吹冷气，对身体极度不好。可谓一夏无病三分虚，秋季应当注意养生保健，让身体尽快恢复正常。
    身体最怕一冷一热，像夏天进空调身体就会感到舒服，时间长了会感到一丝冷意。而走出空调房后，热意一下上来，导致身体无法对抗热气。体内很多机构会导致混乱，这也是有些人体质差夏天吹空调容易感冒的原因。
    其实夏天流汗对身体有莫大的好处，出汗会加速人体新陈代谢，提高能量的消耗。能量可以说是“卡路里”，想减肥的朋友就要多流汗了。当然流汗也需要运动或者走路效果会更明显，如果说去泡热水澡、汗蒸、桑拿等无运动方式流汗，效果会大打折扣。
    如果夏天不让身体流汗，喜欢经常吹空调，那么感冒、关节炎、失眠等不良症状容易找上你。所以想让身体健康，千万不要做“反季节”的行为，当然也不是说不能吹空调。而是不能长期待在空调房内，短期无妨也需要运动流汗才能保持身体健康。
    秋季也一样，到了秋季，人们就会感到极易倦怠、乏力的情况。那么按照中医的说法，竟然春夏养阳，那么秋冬就要养阴。这个时候进补对身体来说，是十分合适。那么如何养阴呢？
    每天要早睡早起，注意添加衣服防止受凉会伤到肺部。心情需要舒畅胸怀，保持宁静情绪乐观。简单来说，不要给自己增加烦恼，也不要出现悲伤情绪。让自己快乐起来，拥有乐观的心情的人，几乎都是身体好。
    秋天可以多吃一些酸性水果，比如橘子、猕猴桃、苹果等。蔬菜可以多吃银耳、豆腐、豆芽、蜂蜜等食物，这些都可以养肺收心。秋季是最适合运动的季节，天气凉爽并且气候良好，增强心肺最好的时机。当然按照个人情况来选择不同的运动项目，比如打太极拳、走路、跑路、游泳、爬山等，但记住运动完流汗注意及时洗澡冲凉，防止着凉！
    也可以使用中药来补补身子，比如可以使用沙参、西洋参、芡实、天冬、玉竹、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。有的可以直接吃，但有的需要泡、煎等方法。买之前一定要询问医生，才能补到最大药效。
    看过这样一个故事：一对小夫妻开了个小店卖馒头，就一张红纸写了店名贴在门口。一个电蒸锅，一天也蒸不出几屉馒头。邻居都替他们发愁，这日子可咋过呢？
    谁知过了几个月，来买馒头的人越来越多，红纸上便添了几个字，开始卖花卷、糖三角和发糕。又过了几个月，又添了煮黏苞米、自制大酱、咸鸭蛋和咸菜……
    作者写到，这家人“就像雨后抖动的一株草”。是的，这株草虽然柔弱，但却有一种令人感动的生命力。
    一对普通的小夫妻，通过一天天踏实的努力，生活越来越好。然而，也有一些人，感觉自己没有握住一手好牌，便早早放弃了。
    堂弟小强初中毕业就辍学，四处打工，干过快递员、装修、汽车修理工等，但每次都干不长。他还总是抱怨，要么说那些工作太累，要么说自己挣得太少。
    有一次，偶遇自己的初中同学，看到对方已是研究生毕业，进了一家大企业，堂弟顿感无比失落，又开始埋怨父母当初不劝自己继续读书，埋怨长辈没有本事……如今他已30多岁，打工的钱养活不了自己，还天天留恋网吧，彻底自暴自弃。
    有句话说得好：太平年代，很少有人生绝境。社会的每个角落，看得到自暴自弃，也看得到向光而行的生命力。
    而生活，永远不会亏待用心经营它的人。
    简单的道理，却不是每个人都懂得。
    去朋友公司办事，遇到一位女孩子在她办公室哭得梨花带雨。原来，朋友公司前阵子招聘来两个新人，现在只能留一个，被淘汰的女孩子来问为什么。
    为什么呢？朋友说，这两个女孩子刚来的时候，感觉资质都差不多，但是半年后却分出了高下。A女孩得心应手，B女孩得过且过。
    朋友说了一件事儿：前阵子公司两位女员工同时休产假，工作量比较大，经常一个人干两个人的活，还要加班。A女孩虽然刚开始业务不熟练，但是努力做好每一件事，除了本职工作，还经常帮助其他同事跑腿、订餐。B女孩做起事情很仔细，不出差错，但是效率特别低。
    有一次，朋友听见B女孩和A女孩说：你别那么傻，干得再多，功劳也是别人的。
    朋友接着说了第二件事儿：两个女孩合住在朋友闲置的一个两室一厅的房子里。有一天晚上，朋友回去拿点东西，发现A女孩的房间干净整洁，有一股淡淡的薰衣草香味，窗台上有几盆小小的多肉，还有一株绿萝；B女孩的房间，床上堆满了衣物和化妆品，感觉坐下去都很难。
    朋友说，平时，B女孩比A女孩打扮得光鲜靓丽，没想到私下里却这么潦草。
    一个对生活如此敷衍的人，不会有太大的出息。认真努力生活的人，才会充满希望且有无限的可能。
    时光不会辜负一个平静努力的人。
    这些年，我们被一波又一波的成功案例所激励，眼光望向各行各业的名人大咖，羡慕他们的生活，渴望复制他们的成功经历。
    但我们必须清楚地看到，这个世界上，不是努力就一定可以成功。想取得大的成就，基于成长、环境、机遇等诸多因素。
    大多数的人，都是默默无闻。
    但，这不是我们停下脚步的理由。因为生活没有我们想的那么轻松，也没有我们以为的那么沉重。
    只要努力过好当下的每一天，不放过每一个细小的机会和努力，那么你吃过的苦，最终都会成为通向未来的路。
    学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。
    末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？
    我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。
    我又问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。
    粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。
    但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。
    我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她说，姐，你知道苏明玉吗？就是《都挺好》电视剧里的女老大，我就喜欢她样子的工作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果给我那样的工作，我会投入我全部的热情。
    听她说完，我尴尬的笑了笑。
    其实每一个人都向往这样的成功，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望钱财。
    你要先投入，才会有收获，当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；
    你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。
    之前单位有一个姑娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会赞不绝口：这姑娘工作拼命的程度，连男人们都比不上。
    后来有一次，在公司的期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。
    后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通过。
    她在采访里说：
    毕业第一年，许多同学都穿上了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。
    记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。
    我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对工作的投入，而不是周遭的环境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。
    我越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。
    年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真学习的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。
    事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。