《娱乐背面》泰妍卷第三十三章姐夫

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   翌日
    天蒙蒙亮。
    昨晚没有睡好的李莞出来解手。
    抬起头，听到脚步声，正看见赵以墨穿着了一件运动外套从房间走了出来。
    “赵以墨xi，你这是去晨练嘛？”
    “早上好，是的，我一般一周要保证至少四天以上的活动量的。”
    李莞张大嘴巴，心中再次大叫一声:“卧槽！”
    这他么绝对是牲口啊，不，是人形高达。
    昨晚那么强烈的运动量，早上还有精神去锻炼。
    太生猛了啊！
    这腰，这肾，这体能……就实名羡慕！
    李莞不由心生佩服。
    他看了看自己的体格，又考虑到未来的幸福生活，决定去跟赵以墨取取经。
    “能等我一下嘛，我跟你一起练。”
    “当然可以。”
    …
    地方不是很熟，两人就沿着别院周围的路跑。
    绕着韩屋村的道路跑完第一圈，大约2公里，李莞表示还是很轻松的。
    微微喘。
    跑完第二圈，卧槽，肚子好饿，开始咕咕叫……
    跑完第三圈，头已经晕了……
    “哎一古，不行了，我跑不动了！”
    李莞扶着一根电线杆，大口喘着粗气。
    只见他满脸通红，汗水浸湿了头发，额头全都是豆大的汗珠
    衣服从脖颈处一直湿到胸口的位置，后背可以清晰的见到一条水纹。
    反观赵以墨，面色如常，稍稍喘息，出汗量也没有李莞那么大。
    一对比，差距明显。
    赵以墨点点头:“嗯，那就回去吧！”
    回到别院里玩，下意识的就想回房间去冲一个澡。
    扭头却发现赵以墨并没有回去的意思，而是来到别院中央的空地做着拉伸动作。
    李莞小声问道:“你还要练嘛？”
    赵以墨奇怪的看着他:“刚刚那只是热身呀！”
    热身！
    神特么的热身。
    老子快要喘死了好嘛！
    李莞内心仿佛被一道闪电击中，面色焦黑。
    太特么打击人了啊。
    他讪笑一声:“你体力真好。”
    赵以墨玩味的看着他:“只要坚持锻炼，你也可以的！”
    这么一说，李莞反倒不好意思直接去冲澡了。
    “现在要做什么！”
    “站马步！嗯，可以理解为一种深蹲。”
    赵以墨脱掉外套，示范起来。
    “蹲的时候注意劲力要先到压脚掌上”
    “起的时候脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上”
    “你可以感受一下，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹……”
    “李莞？”
    赵以墨发现对方注意力有点不集中。
    可实际上，李莞正艳羡的看着赵以墨的好身材。
    高大、健硕。
    均匀而不恶心的肌肉
    平直的剑眉和深邃的双眼。
    最让人羡慕嫉妒恨的是他的肌肤。
    无论胳膊上还是脸上的皮肤看起来都很光滑，虽然不是很白皙，却没有任何瑕疵，好像玉石一样。
    难怪自家二姐如此着迷...
    人比人气死人啊!
    “李莞xi”
    赵以墨再次唤了一声，令对方回过神来。
    “不好意思，刚走神了，麻烦您再示范一下呢！”
    “”
    毕竟是女友的弟弟，而且年纪也比自己打，那就姑且迁就一下吧。
    “屁股再翘高一点，脚步半蹲，双手平升出去……李莞xi，这才刚站两分钟，你腿不要颤抖。”
    李莞此刻根本说不出话，只觉脸色发苦。
    膝盖处早开始发酸，两腿抑制不住的打起哆嗦，腰也酸，随后全身燥热，额头上布满豆大的汗珠。
    又过了十几秒，李莞知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，苦着脸道：
    “姐夫，你不是要整我吧，只是这样站的话，我觉得我已经学会了。”
    姐夫？
    好家伙，这么从心的嘛？
    话说出口，李莞根本没有发现自己的称呼已经变了。
    赵以墨微微挑眉，摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损！”
    “马步，重要的是一个马字，要站出个马来，你应该骑过马吧？”
    ”纵马奔腾，身体会随着马一起一伏，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来……”
    “竟然还有这个道理？果然很有学问呢！”
    李莞从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
    “你仔细观察我是怎么蹲的。”
    赵以墨说着，摆出一个马步。
    只见到他身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
    一边示范，一边教导。
    “心态一定要放松，肌肉不要崩地太紧，五指都要松开...”
    “这样膝盖放松，大腿放松，腰部下蹲，腹部鼓涨……像这样上下来回起伏，然后要不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤……”
    “马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”
    听到关键字眼，李莞立刻两眼放光。
    “壮肾腰！”
    “壮肾腰！”
    “壮肾腰！”
    李莞立刻爆发出十二分的热情，一丝不苟的遵循着赵以墨的指导。
    这姐夫，我认定了！
    于是乎，当金泰熙从屋子里走出，就看到自己的弟弟“姐夫长姐夫短”的叫唤着自己的男友。
    看他真心实意的模样，金泰熙一脸问号。
    啥情况。
    两个人的关系什么时候这么要好了。
    她对自己的弟弟再了解不过，虽然平时待人友善，但其实内心颇为清高。
    赵以墨肯定做了什么彻底折服了对方，否则李莞不可能这么心甘情愿的喊姐夫。
    “嘿嘿——”
    “就很棒！”
    男友获得家人的认可
    金泰熙很开心，跟赵以墨对视一眼，竖了个大拇指。
    “亨洙啊（李莞本名），加油啊，好好跟你姐夫学习喔”
    李莞撇撇嘴，死女人，等我马步大成，就是抵抗暴力的时刻，我一定要一雪前耻。
    听到院子里的动静，很快李宝美也跟着走出了房间。
    彼此打了个招呼
    两位美女素颜朝天，坐在台阶上，看着各自的男人挥洒着汗水...
    清晨的阳光下，一切安好！
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