《扬帆公会》正文35第一阶段的练习（求收藏）

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   晚上的时候，我们聊了很多，但是都没聊到重点吧，我想要的就是解决这些问题，这才是我想要的东西，也是目前最需要解决的。
    心媛结束之后，回到了宿舍，一副若有所思的样子，趴在房间的窗户边，看见没有满月的月亮，只有半月的月亮，但是古人思念家乡的最美好的东西。
    片刻，自己却想通了，既然来到这里，就顺其自然吧。我也不不乱想，再想的话有可能画面感在脑海里面，就会睡不着觉了。
    睡觉——
    一夜过去了，白天有来了，从房间里面出来了继续前往自己交换生活的公司里面去，来到了公司的本来今天是声乐课，不知道给谁换成了舞蹈课，有些吃惊吧。
    但是仔细想想，我自己早早都有这样的觉悟吧，早来晚来都是要来的，还不如来得快一点，就是这样的态度，进入了舞蹈课。
    他们都是教室都是分开的，好进行使用，为了好分辨，在每个教室的门头上，都有这个教室的名字，每个功能都不一样，设施都非常的齐全的。
    看见了这个舞蹈老师，正在教室里面站着，手里不知道拿着什么东西，她背过身去，我没有看她，就开始乱想，是不是我昨天在直播时，我运营记录的不好的习惯，想到这里心媛深深的叹了一口气，让别人感觉到她的无奈。
    被舞蹈老师听见了，我的叹息，发现我已经来了，转过身来看见了我，然后有看向手里的笔记本上记录的我的不习惯的东西。
    这位老师在这个公会里面的花名叫做花舞，意思是像花一样的美丽，随风进行舞蹈。
    她很严肃的说道：“你会这里都是新主播，都会有的情况，但是需要进行训练，都是上路必然会紧张，解答紧张最好的方法就是多直播，还有多做解放天性的训练。”
    “那我应该怎么做呢？”心媛向面前的老师，认真的提问的。
    花舞打量着她的身材，说道：“你穿着有点多，你去换衣服吧。”老师顺手将手里的舞蹈服扔到了她的手里面。
    心媛还没有接到衣服之前，还以为面前的人是个变态了，看见衣服的那那一刻才知道不是这样的，通过训练来增加自己的不紧张的因素，让自己沉浸在给别人表演当中。
    她拿着衣服之后，就进入了厕所里，这里虽然有舞蹈教室，但是没有更衣室，不得已才能进入厕所。
    换好之后，走进了教室里面，衣服可以进行舞蹈动作，不会活动的时候破，很好的，可以进行训练。
    花舞说道：“你跟我一起做吧，做一样的动作吧。”
    第一个动作：压腿。
    这是舞蹈动作里面基本最基本的动作，对于舞蹈演员来说必须要练的东西。
    “你可以向我展示一下吗？我还不知道怎么去压呢。”心媛向花舞说着这个话，感觉是有点怀疑她的实力啊。
    她也没有打乱她的节奏，当我很轻松的说道：“没有问题。”
    我还是要给她一个下马威，瞬间在舞蹈教室里面劈了一个叉，我们都知道，如果让普通人去劈叉的话，第一是很难下去，第二是奇痛无比，拥有了这两个条件，还是很难做到的动作，在她们的手里变得很简单，也变得十分的轻松。
    之后，她你也很轻松的用手撑起，然后站起来了，然后说道：“你跟着我一起做吧，这样更直观。”
    跟这个舞蹈老师花舞来到房间的旁边的护栏，说是护栏，其实也不然，他是一个专门练习舞蹈的东西，也是舞蹈作者们最好的东西，它叫做压腿杠，在这个上面每一位舞蹈工作者必须在这上面疏通自己的拉伸自己的筋骨，让自己的金股处于一个伸展的状态。
    这样的话就好练一些其他的动作，在这个上面，有不少人因为这个动作而频频的尖叫，也有不少人在这根杠前留下了努力的泪水。
    我跟着老师在杠前进行压腿，老师却很轻松地做了，我则频频的尖叫，痛苦的神情在我的脸上尽显，对与我这个没有经历舞蹈的人，帮助还是比较大的，但是这种痛苦实在是太难忍受，一度觉得我要放弃了。
    可是为了自己的观众为了不辜负领导的栽培，心媛居然坚持下来了，慢慢的连尖叫声也没有，老师也感到十分的惊讶，她居然坚持下来了。
    结束之后，休息片刻之后，他们就进行了第二个动作，那就是劈叉，刚才的劈叉也让我惊叹到了，现在练习这个动作还是有点害怕，因为从来没有经历过这个阶段。
    因为刚刚拉伸了自己的韧带，现在可以做比较难的动作了，虽然说劈叉不是一个特别好的动作，有时候也有可能会伤到自己，但是如果不做这个动作的话舞蹈有可能没法开展了，自己也可能没有这方面的意识了。
    她们疼一下就把腿压下去，过了一会儿也没有那么痛了。
    花舞说道：“你今天的第一阶段训练，就到这里了，我们下一次再见吧。”
    这时的我已经疼痛难忍，无法发出自己的声音，就以鞠躬代替了谢谢的说话声。
    换好了衣服，走出了舞蹈教室，来到了自己运营的身边，说道：“你早早的就帮我安排了解决问题的老师，我原先还在担心这些问题怎么解决，通过这些训练，我知道了我的问题的严重性。”
    “没事，只要你愿意去做，我就可以教你，如果你连愿意不愿意去做都做不到的话，我就没有办法去教你了。”逸生对着心媛说出来心里话，这些心里话憋的心里太久了，需要马上进行找人倾诉，面前的这个人就是一个很好的选择。
    “那么我们将进行第二阶段的练习吧。”
    “这是什么练习？能告诉我一下。”
    “就是你第2个问题啊，我找到了解决的方法，你必须要跟我一起进行学习，才能掌握这个方法，对于你来说可是很简单的，一下子就掌握。”